Inilah Kiat Instan Tidurkan Buah Hati

Ritual menidurkan anak sering berubah menjadi bencana yang memusingkan. Anak-anak terkadang cenderung sulit untuk ditidurkan dan bersikap rewel. Jika Anda mengalaminya, ini cara atasinya.

Memiliki buah hati adalah anugerah bagi setiap orangtua. Karenanya, memberikan kenyamanan dan perhatian bagi anak sepatutnya menjadi prioritas bagi orangtua. Selain memerhatikan tumbuh kembang mereka, kenyamanan pun diwujudkan lewat perhatian Anda manakala menemaninya di peraduan.

Mungkin sebagian dari Anda dipusingkan dengan urusan ini. Pasalnya, jelang tidur biasanya ada saja tingkah laku buah hati yang membuat Anda kewalahan menghadapinya. Sebagai orangtua, tentu saja Anda tidak boleh menyerah.

Ada trik-trik mudah yang dapat Anda lakukan untuk menidurkan anak dengan cepat. Berikut ini beberapa kiat yang dapat Anda lakukan untuk menidurkan buah hati, seperti dilansir Sheknows.

Suasana tidur

Ciptakan suasana tidur yang menenangkan bagi anak. Lampu yang temaram atau alunan musik lembut dapat membuat buah hati merasa lebih nyaman. Jangan lupakan mainan favorit anak, selimut, atau boneka untuk membuat suasana tidur lebih menyenangkan.

Buat jadwal

Beberapa keluarga membuat aktivitas sebelum tidur termasuk mandi, makan, menyikat gigi, dan membaca cerita sebelum tidur. Yang lain memilih video, sikat gigi, dan bercengkerama dengan anak sebelum tidur. Saat anak sudah mengetahui jadwalnya di sore hari, mereka akan lebih nyaman dengan proses ini dan tidak rewel.

Libatkan anak

Seorang ibu membiarkan anaknya memilih pakaian apa yang ingin digunakan saat tidur, serta cerita apa yang ingin dibacakan. Dengan cara ini, anak dapat mengerti bahwa setelah ini saatnya untuk tidur.

Memilih cerita favorit

Membacakan cerita pada anak tidak hanya baik untuk perkembangannya, namun juga penyegaran setelah hari yang sibuk. Ingin cerita yang tidak biasa? Buat sendiri dongeng versi Anda dan kembangkan imajinasi bersama anak.
Siapkan batas

Jalankan rutinitas seperti biasa dan buatlah peraturan. Saat membacakan cerita, katakan pada anak berapa buku yang Anda akan bacakan. Selagi membaca, ingatkan anak berapa menit lagi waktunya untuk tidur. Sehingga anak tidak akan kaget saat Anda akan meninggalkan kamarnya. Ingatlah bahwa Anda yang memegang kendali.

Musik

Seperti halnya dongeng favorit, musik dapat menjadi pengantar tidur yang menyenangkan. Beberapa orangtua memilih lagu pengantar tidur seperti “Nina Bobo” atau memutar musik CD lagu lain.

Jadwal tidur

Jadwal tidur bagi anak sangat penting. Untuk itu, pastikan anak banyak beraktivitas di siang hari. Jika anak Anda terbiasa tidur siang, batasi tidur siangnya maksimal dua jam saja.

Majukan jam

Adakalanya anak sangat kelelahan dan ingin tidur lebih cepat dari biasanya. Anda harus mengatasinya dengan tetap melakukan rutinitas menjelang tidur seperti biasa, namun dengan jam yang dimajukan.

Makanan ringan

Minum susu hangat sebelum tidur dianggap ampuh untuk membuat tidur nyenyak. Meskipun tidak ada makanan spesifik yang dapat membuat tidur nyenyak, mengonsumsi makanan ringan beberapa jam sebelum tidur dapat menghindari anak dari lapar di tengah malam.